Перед началом любой гимнастики всем надо запомнить, что в нашем возрасте (скажу мягко – после 60 лет и старше) рекорды ставить не надо, ни в спорте (там может и есть желающие), ни в любой гимнастике. Почувствовал некомфортно – остановись. И жди, когда самочувствие станет нормальным. А возможно ты решишь, что лучше -занятия гимнастикой перенести на […]
Суставная гимнастика Одним из самых слабых мест человека к старости являются его суставы. Как мы говорили выше суставы становятся менее гибкими. Жидкость в них уменьшается, хрящи начинают тереться друг о друга, начинают стираться и вызывают боли в составах, особенно после сна. Происходит кальсификация самих суставов (мы это называем откладывание солей). В тазобедренных и коленных суставах […]
Юридически пенсионный возраст в России теперь начинается с 65 лет. После этого человек начинает считаться пожилым, хотя все доплаты за старость начинаются только с 80 лет. Правда есть еще один рубеж – 70-75 лет, когда человек начинает терять возможность эффективно работать по различным заболеваниям, состоянию своего организма. Мы все знаем, что с возрастом в […]
Третьи сутки четыре всадника пробирались параллельно дороге Псков-Гдов. Ехали и шли, не спеша по ночам, внимательно днем наблюдая за самой дорогой. В сторону Гдова шли отдельные жители, проезжали телеги, иногда скакали конные в непонятной форме. Деревни и отдельные хутора обходили стороной, стараясь не попадаться на глаза жителям. Общаться ни с кем желания не было. Неизвестно […]
Четверка всадников в темноте, начинающей уже мазать по горизонту светлыми тонами, двигались по Петроградской дороге в сторону Петрограда. — Завтрась здесь германцы, как на параде пройдут до Питера! — сворачивая на ходу самокрутку, сказал вахмистр Филимонов, — но нас это уж не должно волновать. Нас должно волновать, что самим повечерять и чем коней накормить. — […]
dzen.ru Александр проснулся оттого, что кто-то теребил его за плечо. — Александра Степанович! Вставайте! Быстрее! — услышал он шепот наклонившегося над ним вахмистра Вахромеева, — беда! Енерал послал к вам предупредить, шо германец прорвался в Псков! Дыхание с примесью инея и табачного дыма привели Александра в должный порядок, и он открыл глаза. Темно, ничего не […]
gallery-world.ru Весь передний край обороны был окутан дымами. Гремела артиллерия, строчили пулеметы. Александр посмотрел на самолет, идущий рядом. Лицо подпоручика Викторова было строгим и напряженным. «Наверно, первый бой, — подумал Александр, — хотя, кто их знает, эту гвардию?» Викторов увидел, что на него смотрит командир, приветливо улыбнулся и качнул в знак приветствия крыльями. Александр ответил […]
С утра следующего дня 22 февраля пошел мокрый снег. Все небо затянуло тучами, и погода была нелетной. Летчики собрались в столовой и обсуждали сложившуюся ситуацию. Сидели пили чай. — Господа, господа! Ну почему нам так не везет? Пехота будет уже воевать, а мы опять сидим и ждем от неба погоды! — горячился наблюдатель Александра Строганов. […]
Многие из служивших на флоте и изучавших флотскую литературу наталкивались на непонятное понятие морской ценз. О морском цензе для получения звания и должности пишет в романе «Три возраста Окини-сан» Валентин Пикуль. Что же такое «Морской ценз»? Понятие «Морской ценз» введено в российском флоте с 1885 года и существовало по 1907 год. Официально понятие морской ценз […]