Перед началом любой гимнастики всем надо запомнить, что в нашем возрасте (скажу мягко – после 60 лет и старше) рекорды ставить не надо, ни в спорте (там может и есть желающие), ни в любой гимнастике. Почувствовал некомфортно – остановись. И жди, когда самочувствие станет нормальным. А возможно ты решишь, что лучше -занятия гимнастикой перенести на […]